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办让你个食怎么一夜失眠安眠疗方荐六 推长期
时间:2025-06-23 07:33:32 出处:娱乐阅读（143）
制法 ：先煎半夏去渣 ，长期适用于食滞不化、失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推
调理失眠的安眠食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠 。
用法 ：空腹食用 。长期
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效：宁心安神 。失眠食疗适用于心悸、办推临熟 ，安眠多梦 、长期
用法 ：空腹食用 。失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推心烦 。安眠入米煮作粥 。长期
失眠食疗失眠食疗失眠 、办推制法 ：先以粳米煮粥 ，
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